Вас обидели? 5 способов справиться с обидой! ОПРОС: легко ли вас обидеть?

Скажите, пожалуйста, легко ли вас обидеть?

Просмотреть результаты

обиделасьНаверное, нет на свете человека, которого никто никогда не обижал. Обида – вполне естественное чувство. Но вместе с тем оно очень разрушительное как для обидчика, так и для обидевшегося. Давайте попробуем разобраться в этом чувстве и понять, как справиться с обидой?

Само слово «обида» очень созвучно со словом «беда» и это не случайно. Человек, причинивший боль будет страдать от угрызений совести (хотя не всегда это так), а вот его оппонент испытает гораздо более разрушительные эмоции – злость, гордость, самобичевание, уныние. Не самый жизнерадостный набор, не так ли? К тому же, многие в ответ на обиду могут обидеть еще сильнее и начать переживать еще и по этому поводу.

1) Первое, что нужно сделать, чтобы не обижаться по пустякам – это стать увереннее в себе. Человека с хорошей самооценкой крайне сложно вывести из себя, а тем более обидеть. Есть много способов повышения самооценки: это и самовнушение, и общение с уверенными в себе людьми (с кем поведешься, как говориться), и чтение специальных книг.

2) Второй метод уменьшения количества обид в вашей жизни – это юмор. Используйте юмор как щит. Улыбка всегда обескураживает оппонентов, но и вас она так же способна здорово поддержать, ведь учеными доказано, что даже искусственная улыбка автоматически улучшает настроение. Многих конфликтов можно избежать, сведя весь разговор к шутке.

3) Третье – рассуждайте логически. Многие люди, обижаясь, думают, что тем самым они «проучат» человека, который сделал им больно. Они ходят с несчастным видом, трагически молчат или даже плачут, но почему-то легче не становится. Всё дело в том, обидчики могут и не заметить вашего душевного состояния или же им даже в радость страдания другого человека. К тому же, если обижаться слишком часто, то этого также не будут замечать, ведь никому не хочется быть постоянно виноватым и вечно извиняться. Следовательно, обида вредит только вам, а значит вы сами себе вредите. Стоит ли над собой издеваться?

4) Четвертый способ справиться с обидой — абстрагироваться. Часто бывает так, что то, что важно в данный момент становится совсем не нужным завтра. К примеру, вспомните, как горько в детстве вы плакали над некупленной игрушкой или пропущенным сеансом в кино. Насколько это важно для вас сегодня? Правильно, вам это безразлично. Так может и нынешняя обида обесцениться совсем скоро?

5) Пятое – разберите свою обиду на части. Попробуйте понять, что именно вас обидело – слова или действия человека. А мог ли он поступить иначе? Попробуйте встать на его сторону, быть может, вы бы поступили бы точно так же. С другой стороны, возможно, вы бы никогда так не поступили, но вы – это вы, а вот тот человек совсем другой, разве он обязан думать и действовать точно так же как вы? Конечно, нет. А значит обижаться на человека просто за то, что он не такой как вы, как минимум, глупо.

Конечно, совсем не обижаться у вас вряд ли получиться, но попробуйте хотя бы сократить количество своих обид, а также их продолжительность. И тогда вы сразу почувствуете, насколько легче и лучше жить без обид!

Мы же попробуем выяснить, много ли среди нас обидчивых? Наш новый опрос на тему отношений: легко ли вас обидеть? Выбирайте один из трех вариантов ответа и смотрите итоги опроса в самом начале статьи.

 

0

Опубликовано в Об отношениях Метки:
3 comments on “Вас обидели? 5 способов справиться с обидой! ОПРОС: легко ли вас обидеть?
  1. Dofollow Ruslan:

    У меня своеобразный метод борьбы с обидами. Меня неудержимо тянет заняться чем то полезным, сделать что-то, что давно хотел, но постоянно откладывал. Погружение в работу заставляет отстраниться от обиды и, как следствие, более спокойно с ней справиться. Вот сегодня поругался немного с супругой, обиделся на нее и сейчас начну писать обзор вашего сайта (что давно уже хотел сделать, но все как то руки не доходили) 🙂

    • admin:

      Руслан, спасибо Вам большое за обзор, очень приятно удивилась) На Вашем сайте тоже отпишусь)

  2. Андрей:

    У меня такой характер, что я могу могу обидеться из-за какой-то мелочи, которая цепляет изнутри, а вот на обзывания я не обижаюсь. Стараюсь все перевести в юмор!))http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://skazite-pozaluista.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Присоединяйтесь к нам вконтакте!

ЛИЧНОСТНЫЙ ОПРОС

Скажите пожалуйста, вы считаете себя добрым человеком?

Просмотреть результаты